浅い眠りにしかつけない
ちょっとしたことで夜中に一度目が覚めると寝れなくなる
寝ようと思えば思うほど目が冴えてしまう

最近話題になってるっぽい
眠りを根本的に改善するセラピスト 茶谷清志さんの不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」。

セラピストによる癒しのセラピーを
リラックスしながらただ聴くだけで、
毎日受けることができ心と体が癒されていくといっているのは本当？

すごく興味をひかれて
危うく購入ボタンをポチりそうになったけど
もう少し調べてみないと危ないよね。

⇒体験談と感想

7つの心理療法や成功法則のメッセージを
癒しの効果を高める音楽とともに
あなたの心と脳と体の奥深くに送り届ける
不眠、不眠症の方のためのセラピーCD

まぁ、実際にうまくいくかどうかは
自分次第だろうけどねー

試してみようかな？

ＣＤをただ聴くだけなら簡単で
難しいことは何もないから続けられそうだよね